جبران عوارض منفیِ بی‌تحرکی با ایستادن ایستادن بخشی از پیامدهای منفی زندگی بی‌تحرک را جبران می‌کند. به گزارش ایسنا، بنابر مطالعات اخیر متخصصان اسپانیایی، ایستادن نسبت به نشستن و درازکشیدن کالری بیشتری می‌سوزاند و بنابراین می‌تواند بخشی از پیامدهای منفی زندگی بی‌تحرک را جبران کند. ایستادن در مقایسه با حالت نشسته و درازکش در مدت زمانی معادل شش ساعت، ۴۵ کیلوکالریِ بیشتری ...

ادامه مطلب »