آخرین خبر :

اخبار علمی/دلایل سردردهای شدید دوران بارداری/ چگونه صورت خود را لاغر کنیم؟/ روشی طبیعی و بدون عوارض برای کنترل فشارخون/ آسم را با میوه‌ای خوشمزه درمان کنید/محققان می گویند؛ تاثیر مصرف رژیم غذایی گیاهی بر کاهش خطر نارسایی قلبی/مهمترین خواص شربت خارمریم

تنگی کانال نخاع و تنگی حفره عبور ریشه عصب می‌تواند منجر به درد، گزگز شدن، بی حسی، کرخی و حس گرفتگی در اندام‌های فوقانی یا تحتانی شود.

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، حوزه کلینیک در نظر دارد تازه‌ترین دانستنی‌های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد.

روشی عجیب برای تقویت عضلات صورت

تمرینات تحمل وزن انجام دهید؛ تمرینات قدرتی تحمل وزن می‌توانند تراکم عضلات را افزایش دهد، این نوع تمرینات متابولیسم را افزایش می‌دهند، این موضوع بدین معنی است که عضلات شما به انرژی بیشتری برای عملکرد مطلوب نیاز دارد، تمرینات قدرتی به کاهش وزن کمک می‌کنند، این نوع تمرینات عضلات صورت را تقویت می‌کنند حتی اگر به طور مستقیم با این عضلات درگیر نباشند.

///

آناناس و خواص آن

آناناس می‌تواند به طیف وسیعی از بیماری‌ها همچون آسم و دیابت کمک کند؛ یک پیمانه از آناناس در برگیرنده ۸۲ کالری است و ۱۳۱ درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین C را تامین می‌کند، آناناس را می‌توان به کباب، اسموتی‌ها و سالاد‌ها اضافه کرد، این میوه باید زمانی که کاملا نرسیده است برداشته شود، زیرا بعد از مدتی می‌توانند به خوبی برسند و خطر توسعه آسم در افرادی که مقادیر بالایی از مواد مغذی خاص را مصرف می‌کنند کاهش دهد، یکی از این مواد مغذی بتاکاروتن است که در گیاهانی همچون آناناس، پاپایا، بروکلی، طالبی، کدوتنبل و هویج یافت می‌شود.

///

 

کاهش فشار خون از خواص سیب زمینی

تحقیقات نشان داده است که پوست سیب زمینی سرشار از پتاسیم است؛  همچنین دارای مواد معدنی است که می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند، سیب زمینی حاوی مقادیر زیادی پتاسیم است که به عملکرد سالم قلب کمک می‌کند و عضلات قلب را تقویت می‌کند به صورت بهینه ارتباط اعصاب و ماهیچه‌ها را افزایش می‌دهد.

///]

تاثیر مصرف رژیم غذایی گیاهی بر کاهش خطر نارسایی قلبی

طبق نتایج یک مطالعه جدید، با پیروی از یک رژیم غذایی عمدتا گیاهی سلامت قلب تضمین شده است.

به گزارش خبرنگار مهر، محققان دانشکده آیسان نیویورک در این مطالعه پنج الگوی رژیم غذایی را ارزیابی کردند. آنها دریافتند افرادی که اکثر اوقات رژیم غذایی گیاهی مصرف می کنند در طول چهار سال مطالعه، ۴۲ درصد کمتر در معرض ابتلا به نارسایی قلبی قرار داشتند.

دکتر «کیلا لارا»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «پیروی از رژیم غذایی عمدتاً حاوی گیاهان برگدار سبز، میوه، حبوبات، غلات کامل و ماهی و محدود کردن مصرف گوشت های فرآوری شده، چربی های اشباع، چربی های ترانس، کربوهیدرات های تصفیه شده و غذاهای سرشار از قندهای افزودنی یک سبک غذایی سالم برای قلب محسوب شده و بخصوص به پیشگیری از نارسایی قلبی کمک می کند.»

در نارسایی قلبی، قلب قادر به پمپاژ خون کافی برای حفظ حجم کار خود نیست.

مهمترین خواص شربت خارمریم

حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت‌وگو با خبرنگار  حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، درباره مهمترین خواص شربت خارمریم گفت: شربت خارمریم تاثیر چشمگیری در رفع مشکلات کبدی از جمله کبد چرب، دفع سنگ کلیه و کبد و بیماری‌های پوستی از قبیل خارش، اگزما و پسوریازیس دارد.

عظمایی بیان کرد: شربت خارمریم به علت داشتن ویتامین های A، E، C و فلاونوئیدها خاصیت آنتی اکسیدانی داشته و موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت از آن در برابر انواع بیماری‌ها مخصوصا سرطان‌ها می‌شود.


 


وی افزود: این شربت باعث رفع اختلالات کبدی، کلیوی و سندروم روده تحریک پذیر می‌شود. همچنینی سیلی مارین موجود در این شربت موجب خنثی شدن اثر الکل، کربن و سم آمینیا، تتراکلراید و غیره می شود.

این محقق و پژوهشگر طب سنتی بیان کرد: سم زدایی از کبد، تاثیر چشمگیر در درمان دیابت، بهبود سلامت قلب و عروق، کاهش وزن و تناسب اندام از دیگر خواص این شربت است.

عظمایی گفت: این شربت به علت دارا بودن کلسیم، منیزیم، منگنز و ویتامین D، موجب تقویت و استحکام استخوان و دندان شده و از بروز پوکی استخوان و آرتروز جلوگیری می کند.

این محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: شربت خارمریم دارای ویتامین‌های A، B،C، E و املاح معدنی است، بنابراین پوست و مو را تقویت کرده و باعث طراوت و جوان سازی آن می‌شود. همچنین از بروز چین و چروک و پیری پوست جلوگیری می‌کند.



وی گفت: خواص دیگر این شربت شامل بهبود کارکرد دستگاه گوارش، تقویت بینایی و بهبود عملکرد مغز بوده که برای بیماران مبتلا به MS، آلزایمر و پارکینسون مفید است.

عظمایی گفت: گلوتاتیون موجود در این شربت خاصیت نیروبخشی داشته و از بروز ضعف جلوگیری می‌کند.

منع مصرف شربت خارمریم

عظمایی افزود: مصرف این شربت برای زنان باردار ممنوع است.

مواد لازم شربت خارمریم (۲لیتر)

-عرق خارمریم یک لیتر
-عرق کاسنی نیم لیتر
-عرق شاتره نیم لیتر
-گیاه خشک خارمریم ۱۰۰ گرم
-عسل نیم کیلو

شربتی گوارا برای درمان کبد چرب/ با مصرف این نوشیدنی از بیماری‌های پوستی در امان بمانید

طرز تهیه شربت خارمریم

-عرقیجات را با هم ترکیب کرده و گیاه خارمریم نیم کوب شده را به آن اضافه می کنیم و اجازه می دهیم ۴ تا۵ ساعت بماند.
-سپس آن را ۱۰ دقیقه با حرارت ملایم می جوشانیم .
-هنگامی که حرارت متعادل شد آن را صاف کرده و عسل را اضافه می کنیم.
شربت را هم زده تا قوام بیاید سپس در ظرف شیشه ای می ریزیم.

طرز تهیه یک لیوان شربت خارمریم

۴ تا ۵ قاشق غذاخوری از شربت را داخل لیوان ریخته و بقیه را آب جوشیده ولرم اضافه می‌کنیم.
شربت آماده میل کردن است.

نکته: در صورت استفاده از این شربت در فصل تابستان می توان چند قطره آب لیمو ترش به آن اضافه کرد.

دیدگاهتان را ثبت کنید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شدعلامتدارها لازمند *

*

theme