۷۶۵۰۰۰۹۹۹۶ قابل توجه مسئولین محترم شرکت مخابرات استان خراسان جنوبی و شهرستان بیرجند؛ با سلام و تحیات پیرو تقاضاهای مکرر قبلی ما اهالی روستای محروم و دورافتاده افکشت از توابع بخش مرکزی شهرستان بیرجند ضمن انتظار عنایت بیشتر به درخواست محرومین از مسئولین محترم مخابرات استان و شهرستان عاجزانه استدعا داریم  فکری بحال تلفن های  ناکارمد  واگذار شده به اهالی ...

برخی از مهارت های زناشویی وجود دارد که می تواند زندگی زناشویی شما را به یک زندگی عاشقانه تبدیل کند. یاد گرفتن و دانستن این مهارت ها از نان شب هم برای شما واجب تر است. گای وینچ (Guy Winch)، روانشناس خانواده که بیشتر از ۲۰ سال است به همسران کمک می‌کند عقیده دارد شادی و رضایت در یک رابطه ...

 زیاد نخوابید تا دچار کمردرد نشوید! خوابیدن بیش از ۹ ساعت در بزرگسالان خطر حمله قلبی را ۳۴ درصد افزایش می‌دهد، همچنین سبب بالا رفتن سطح قندخون و ابتلا به دیابت نوع ۲ می‌شود، زمانی که بیش از ۹ ساعت در شبانه روز می‌خوابید سردرد، کمر درد، افسردگی، استرس و چاقی به سراغتان می‌آید، سعی کنید به مقدار کافی و ...