مهارت زندگی

حوه ی مدیریت دعواهای زناشویی وقتی دعوا و درگیری بالا می‌گیرد آسان نیست که براحتی عقب نشینی کنید یا اصلاً نمی‌توانید به یک گفت‌و‌گوی مؤثر دونفره فکر کنید. همه اینها فقط وقتی راهکار مؤثری هستند که پیش از اینکه بخواهید وارد میدان مبارزه شوید آنها را انتخاب کنید وگرنه در وسط دعوایی که به خشونت کشیده شده است گفت‌و‌گوی مؤثر ...

کودک سه‌ساله در مهمانی پشت سر هم می‌گوید آشغال! و والدین او سرخ و سفید می‌شوند، پشت چشم نازک می‌کنند یا سر کودک داد می‌کشند. آن‌ها نمی‌دانند چطور از میزبان عذرخواهی کنند. مرتب می‌گویند ببخشید، ببخشید. میزبان هم سعی می‌کند رفتار خود را کنترل کند و می‌گوید عیبی ندارد. اما معلوم است که او هم ناراحت شده است. پرسش این ...

برخی از افراد از قضاوت شدنشان توسط دیگران ناراحت می‌شوند و ترس از حرف مردم‌دارند، برای این مشکل راه‌حل‌هایی وجود دارد که برای رفع ترس و رهایی از قضاوت مردم بسیار کاربردی است. ما همه می‌خواهیم برای استعدادها، هوش، طبیعت خیر و شخصیت درخشانمان مورد قدردانی قرار بگیریم اما زمانی که شروع به تکیه‌بر آنچه دیگران از ما فکر می‌کنند، ...

عادات و رفتارهای زن و مرد در زندگی مشترک در روابط آن‌ها تأثیر مستقیم دارد ، اگر همسر شما شخصیتی خاص و سعی در انجام رفتارهای آزاردهنده دارد حتماً به روشی صحیح با آن مقابله کنید. زندگی مشترک بخش مهمی از زندگی هر فرد است که بروز پستی‌وبلندی‌ها در آن طبیعی است اما رفتار و روابطی که ناراحت‌کننده هستند نمی‌توانند به‌عنوان ...

اگر در زندگی شخصی خود به دنبال موفقیت باشیم، باید تلاش کنیم قدرت ذهنی و روانی خود را به‌کارگیریم و بادید تازه‌ای به مسائل نگاه کنیم. قبل از هر چیز باید دانست که قدرت ذهنی همانند تمام مهارت‌ها، اکتسابی و قابل یادگیری است. «یوکن» به نقل از کتاب «کارهایی که افرادی با ذهن قدرتمند هیچ وقت انجام نمی‌دهند» نوشته «اِیمی ...

یک روانشناس‌ کودک و خانواده گفت: دانش آموزان خجالتی با رعایت برخی نکات ساده می‌توانند دوست مورد علاقه‌شان را در مدرسه پیدا کنند. کیا‌نا بنی هاشمی روانشناس کودک و خانواده در گفتگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ درباره ملاک‌هایی که برای انتخاب دوست باید در نظر بگیریم، اظهار کرد: دوستان باید از نظر خانوادگی، فرهنگی، روحیات و شخصیت شبیه ...

  یکی از مهارت هایی که در زندگی مشترک به صمیمیت زوجین کمک می کند، مهارت تحسین و تمجید است.   سمیه شاه مرادی، مشاور خانواده و روان شناس با اشاره به ضرورت آموزش مهارت های ارتباطی همسران و شناخت از طریق گفتگو، تمجید و تحسین از یکدیگر اظهار کرد: کسب مهارت برای زندگی مشترک جزو مواردی است که حتما ...

اوایل ازدواج، معمولاً مسئله خاصی بین همسران نیست، البته نه‌ اینکه هیچ مسئله‌ای نباشد بلکه چیزی که شکل و شمایل یک مشکل و یا اختلاف جدی را داشته باشد وجود ندارد. به عبارت بهتر اگر هم مسئله‌ای باشد با اذعان هر یک از طرفین به ‌اینکه «این رفتار» جزء ویژگی‌های شخصیتی طرف دیگر است به سادگی از آن عبور می‌شود. ...

عذرخواهی کردن برای سلامت روان خوب است یا بد؟ «بر اساس تحقیقات جدید، زنانی که در قبال رفتارهای بد یا اشتباه شوهرشان عذرخواهی دریافت نمی کنند، علاوه بر احتمال ابتلا به افسردگی، فشارخون شان نیز بالا می رود که خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته را در آن ها افزایش می دهد بنابراین احتمال خطر فوت شان بیشتر می ...

«بابا، چرا امام حسین(ع) شهید شد؟»، «مامان، چرا بعدازاین همه سال باید برای شهید شدن امام حسین(ع) عزاداری کنیم؟»، «بابا، میشه بپرسم خدا کیه؟» و … این روزها در محرم و ایام سوگواری سالار شهیدان امام حسین(ع) هستیم و کودکان در این ایام برایشان پرسش‌ها و ابهاماتی مطرح می‌شود که از والدین خود می‌پرسند. در ادامه توصیه‌هایی به والدین برای ...