روحانی: اماکن مقدس، تا نیمه اردیبهشت همچنان بسته خواهد بود حسن روحانی رئیس‌جمهور پیش از ظهر امروز در جلسه ستاد ملی مقابله با کرونا طی سخنانی اظهار داشت: از مردم ایران تشکر می‌کنم، چون از ۲۳ فروردین کسب و کار‌های کم‌ریسک شروع به فعالیت کردند و البته تهران از دیروز این فعالیت را شروع کرد و برای ما مهم بود ...

مزایای طرح بازآفرینی شهری برای مردم تبیین شود  استاندار خراسان جنوبی گفت: مهمترین مساله، احصا و تبیین مزایای طرح بازآفرینی شهری برای مردم است تا متقاعد شوند و همراهی کنند. محمدصادق معتمدیان در نخستین نشست ستاد بازآفرینی شهری استان در سال جاری اظهار داشت: باید از ظرفیت نهادهای توسعه محور که راه‌اندازی شده و تجربه کاری دارند، استفاده شود. وی ...

تاریخ تولد دقیق رهبر انقلاب به روایت خودشان کاربران فضای مجازی به مناسبت سالروز تولد حضرت آیت الله خامنه‌ای با انتشار مطالبی در فضای مجازی تولد رهبر معظم انقلاب را تبریک گفتند. امروز ۲۹ فروردین ماه، مصادف با سالروز تولد حضرت آیت الله خامنه‌ای، رهبر انقلاب است. البته تاریخ تولد رهبر انقلاب در شناسنامه روز ۲۴ تیر ثبت شده، اما ...

روزنامه امروز خراسان جنوبی  یکشنبه ۳۱فروردین ۱۳۹۹۹۹۰۱۳۱

روش صحیح انجام دراز و نشست داشتن بدنی قوی می‌تواند کیفیت زندگی شما را ارتقا دهد. تمریناتی که قسمت‌های مرکزی بدن شما را تقویت می‌کنند، عضلات شکم تان را سفت، فعالیت‌های فیزیکی روزانه‌تان را راحت، و استقامت، تعادل و استیل بدنتان را بهبود می‌بخشند. دراز نشست هم می‌تواند جزو روال تمرینات روزانه‌ی شما باشد، تمرینی برای تقویت قسمت‌های مرکزی بدن. ...

  اگر در بارفیکس زدن مشکل دارید و می‌خواهید بهتر بارفیکس بزنید، این مطلب را برای شما آماده کردم.   فهرست مطالب   عضله اصلی بارفیکس حرکت اول: بدن کمان حرکت دوم: بدن کمان هالتر حرکت سوم: بدن کمان، پا بالا حرکت چهارم: خم شدن ثابت روی توپ حرکت پنجم: آویزان شدن از میله بارفیکس حرکت ششم: شراگ شانه روی ...

حرکات شنا، بارفیکس معمولی و بارفیکس خوابیده از جمله حرکاتی هستند که برای حفظ آمادگی جسمانی و تناسب اندام در قسمت بالاتنه کاربرد دارند. مزیت اصلی این حرکات این است که با وزن بدن انجام می‌شوند و برای انجام دادن آنها نیاز به مکان و وسیله‌ای خاص نیست و روش‌های مختلفی برای سخت‌تر کردن آنها وجود دارد. حرکت بارفیکس خوابیده ...

سردار جلالی، رئیس پدافند غیرعامل کشور در برنامه زنده شبکه ۴ سیما گفت: گروهی از هنرمندان ایرانی بهایی خارج از کشور، در قالب پروژه ژنوم ایرانیان، دنبال سرقت اطلاعات مهم ژنتیکی ایرانی‌ها بودند. فرمانده عملیات مدیریت بیماری کرونا در کلانشهر تهران، گفت: بر اساس آخرین نظرسنجی انجام شده در کلان‌شهر تهران، ۶۰ درصد شهروندان تهرانی کرونا را ویروسی خطرناک می ...

جسد عاطفه جدیدیان زن ۴۰ ساله ایرانی که چندی پیش ناپدید شده بود توسط پلیس کانادا کشف شد. به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، عاطفه جدیدیان دکتر داروسازی که ۶ سال قبل برای ادامه تحصیل در دانشگاه ونکوور به کانادا سفر کرده بود پس از پایان تحصیلش در یک داروخانه مشغول به کار شد. این پزشک ایرانی ساعت ۴ ...