روش های کاهش سریع فشار خون فشار خون بالا یکی از مشکلاتی است که برخی افراد خصوصا سالمندان با آن مواجه هستند. بهتر است بدانید، برخی از راهکارها میتوانند در پایین آوردن فشار خون فوق العاده موثر باشند، عدم استفاده از نمک، کاهش مصرف قند و ورزش صبحگاهی از این روشها هستند. همچنین استفاده از قرصهای کاهنده فشار خون ...
ادامه مطلب »دکتر کیهان نیا، مشاوره خانواده در گفتگو با تبیان: همسران مهارت حرف زدن با یکدیگر را نمی دانند/ قبح استحکام روابط زناشویی از بین رفته است
زوج های بسیاری از همسر خود به علت استفاده بیش از اندازه تلفن همراه در خانه شکایت می کنند. آنها خوشبختی و لذت های خانوادگی شان را فقط در شبکه های مجازی با کاربران و دوستان اجتماعی به اشتراک گذاشته و خودشان چیزی از این خوشبختی را در زندگی حقیقی احساس نمی کنند. اختلافات زناشویی به علت استفاده ...
ادامه مطلب »والدین؛ بهترین الگوی آدم مسئولیت پذیر مسئولیت هایی بر دوش کودکان
نه برای کودک که در افراد بزرگسال یادگیری یک امر با تشویق و اشتیاق تا از روی اجبار و دستوری، با سرعت و ماندگاری بیشتر صورت می گیرد. کودکان خصایص رفتاری را با بازی های تشویق آمیز بیشتر یاد و در زندگی شان پیاده می کنند. مسئولیت پذیری یک عنصر برجسته در موفقیت انسان است و نشان دادن احساس مسئولیت ...
ادامه مطلب »دانستنی های علمی
یک نوشیدنی طبیعی فوقالعاده خواص شگفت انگیز آب هویج تازه نوشیدن آب هویج فواید بینظیری برای سلامتی ما دارد. هویج، منبع خوبی از ویتامینهاست مانند بتاکاروتن که یک آنتی اکسیدان قدرتمند است. یک لیوان آب هویج در روز میتواند خدمت زیادی به بدن شما بکند؛ برای چشمهایتان مفید است، قند خون را تثبیت میکند، سیستم ایمنی را تقویت میکند و ...
ادامه مطلب »ورزش کردنِ والدین باعث باهوشتر شدن فرزندانشان میشود
متخصصان سلامت میگویند: والدینی که ورزش میکنند میتوانند هوش نسلهای آینده را افزایش دهند. به گزارش ایسنا، یک مطالعه در آلمان اخیرا نشان داده در موشهای والدی که فعالیت و تحرک بیشتری دارند احتمال اینکه فرزندانشان تواناییهای پیشرفته یادگیری داشته باشند در مقایسه با موشهای والد که فعالیت محدودتری دارند به مراتب بیشتر است. همچنین در این بررسی آمده است در بچه موشهایی که والدینشان ...
ادامه مطلب »فوق تخصص بیماریهای گوارش و کبد: درمان رفلاکس را جدی بگیرید/ خوراکیهای بیماریزا نخورید
فوق تخصص بیماریهای گوارش و کبد با اشاره به راهکارهای درمانی رفلاکس، گفت: این بیماری در صورت درمان نشدن ممکن است به سرطان مری تبدیل شود. حسن طاهری در گفتوگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس، در ارتباط با بیماری رفلاکس اظهار داشت:این مشکل در واقع پس زدن اسید و ترشحات معده به مری است و این مسئله تبعات ...
ادامه مطلب »متخصص تغذیه: میوههایی که لاغر میکنند
یک متخصص تغذیه با بیان اینکه نارگیل یکی از میوههای چربی سوز است، گفت: اسید چربی به نام تریگلیسیرید در نارگیل موجود است که منجر به افزایش ۳۰ درصدی متابولیسم بدن میشود. محمد آذرفر متخصص تغذیه در گفتوگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس در خصوص مصرف میوهها و لاغری، توضیح داد: بلوبری یکی از میوههای چربی سوز و ...
ادامه مطلب »محققان دانمارکی می گویند؛ آسیب مغزی در نوجوانی ریسک آلزایمر را افزایش می دهد
مطالعه حدود سه میلیون بیمار نشان می دهد بروز آسیب مغزی در سنین نوجوانی ریسک ابتلا به زوال عقل از جمله آلزایمر را در سنین ۵۰ سال به بالا تا ۶۰ درصد افزایش می دهد. به گزارش خبرنگار مهر، یافته ها نشان می دهد مردان دچار سابقه آسیب مغزی در مقایسه با زنان با نرخ بالاتر ابتلا به زوال عقل ...
ادامه مطلب »ریشه یابی و بررسی بی علاقگی به همسر بعد از ازدواج تنفر از همسر زیر یک سقف
روزهای اول زندگیشان به خوبی سپری می شود . حرف های عاشقانه و ابراز احساسات در بین انها موج می زند اما رفته رفته محبتها کمرنگ می شود و زن که تحمل کمی در برابر کمبود محبت همسرش دارد و سرشار از احساسات است با این روند نه تنها از زندگی زده می شود بلکه از همسرش هم متنفر می ...
ادامه مطلب »پرسش و پاسخی پیرامون دوران نامزدی دوران نامزدی با چشمان باز
همانطور که نقاط مثبت نامزدمان می تواند دلیلی برای انتخابش باشد در عین حال نمی توانیم نقاط منفی را هم انکار کنیم همانطور که در مورد خودمان هم به هر حال نقاط منفی وجود دارد. در دوره نامزدی و شناخت به چه موضوعاتی باید پرداخت و چه حد و مرزهایی را در این دوران باید رعایت کرد منظورم این است ...
ادامه مطلب »