عادتی مفید برای داشتن عمر طولانی‌ ورزش و رژیم غذایی سالم از جمله ارکان کلیدی حفظ سلامت بدن محسوب می‌شوند، اما نباید اختصاص زمان برای کسب آرامش و دوری از استرس را فراموش کنید؛ مدیریت استرس می‌تواند به حفظ عملکرد مطلوب و درست سیستم ایمنی، دستگاه گوارش و خواب بهتر کمک کند. خوشبختانه نیازی نیست تا برای کسب آرامش حتما در کلاس ...

معاون امور هنری وزارت فرهنگ و ارشاد گفت: تالاب کجی نمکزار نهبندان یکی از استعدادهای ویژه در منطقه خراسان جنوبی و یکی از تالاب های جذاب در کل کشور است که ما بتوانیم با استفاده از استعدادهای آن نگاه ملی را به این منطقه جذب کنیم. به گزارش خبرگزاری تسنیم از بیرجند، سید مجتبی حسینی عصر امروز در مراسم دومین جشنواره ملی مجسمه های ...

برپایی نمایشگاه عفاف و حجاب در بیرجند مدیر کل آموزش و پرورش خراسان جنوبی گفت: نمایشگاه شهدا، عفاف و حجاب با مشارکت دانش آموزان و معلمان ۶ آموزشگاه شهر بیرجند در دبیرستان نمونه تقوای این شهر افتتاح شد. محمد علی واقعی با بیان این خبر اظهار کرد: این نمایشگاه دارای ۲۰ غرفه است که در هر یک تولیدات مرتبط با ...

بیرجند- روز برات از جهات مختلف چون یادآوری معاد، قرائت قرآن و فاتحه‌خوانی برای درگذشتگان بسیار ارزشمند است اما گاه برخی از رفتارهای ناپسند زیبایی این روز را کمرنگ می‌کند. خبرگزاری مهر، گروه استان‌ها: اگر اندکی با فرهنگ مردم خراسان جنوبی آشنایی داشته باشیم، می‌دانیم که اهالی این منطقه از ایران روز قبل از نیمه شعبان که در فرهنگ عامه مردم ...

۰۰۷۶۵۰۰۰۹۹۹۶ کاش راهنمایی و رانندگی به همان اندازه که در خرید و نصب و استفاده از تجهیزات مدرن و به روز مانند دوربین های ثبت کنترل سرعت که در سرتاسر شهر بیرجند خصوصا کمربندی و جاده های برون شهری از کشورهای دیگر اقدام می کند برای کارشناسی لزوم ایجاد سرعت گیر و یا رنگ آمیزی سرعت گیر که کم کم ...

معجونی سنتی برای فرار از خستگی زودرس/ با پودر سنجد به جنگ پوکی استخوان بروید یک متخصص طب سنتی گفت: نوشیدن ترکیب پودر سنجد و شیر می‌تواند با تامین کلسیم و منیزیم شما را از خستگی روزمره خلاص کند. محمد باقر مینایی متخصص طب سنتی در گفت‌وگو با خبرنگار  حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، درباره فواید مصرف ترکیب شیر و پودر سنجد، ...

۰۰۰۷۶۵۰۰۰۹۹۹۶ باسلام.چه خوش گفت سرمقاله نویس امروز:اگررگ دشمن ستیزی برخی ٱنقدقلمبه شده..اول گوشی های ٱیفون رو به سطل بندازید وٱقا زاده هاتان رو ازدیار کفر والحادفراخوان بزنید.هرچند حساب هاتان بلوکه شده..اما برگردید بخدا بسه…. ۱۳۹۸/۰۱/۲۸ ۱۰:۵۳:۳۲ خوانده نشده خیر ۲ ۳۰۰۰۷۶۵۰۰۰۹۹۹۶ چرا تا به روز برات نزدیک می شویم عده ای چشمشان فقط همین مقدار شیرینی و نان زردی که ...

به مناسبت گرامیداشت هفته جوان برگزاری تور بیرجند گردی با حضور شرکت کنندگان کنفرانس ملی منطقه ای جوان خلاق ایران پیشرو     در دومین روز از کنفرانس ملی منطقه ای جوان خلاق ایران پیشرو؛ تور بیرجند گردی برای شرکت کنندگان در این کنفرانس برگزار شد. در این تور بیرجند گردی، شرکت کنندگان از باغ اکبریه، موزه ، موز زورخانه ...

باورهای نادرست در مورد خواب، سلامت عمومی را به خطر می‌اندازد متخصصان آمریکایی در یک بررسی تازه هشدار دادند که باورهای نادرستی در مورد خواب بین افراد شایع است که این باورها می‌توانند تهدیدی جدی برای سلامت آنها باشند. به گزارش ایسنا، “برخی از افراد تنها به پنج ساعت خواب در شبانه‌روز نیاز دارند”، “خرخر کردن خطری ندارد” و “مصرف ...

 رئیس اداره ورزش و جوانان خوسف گفت: ۱۵ برنامه فرهنگی و ورزشی به مناسبت هفته جوان در این شهرستان پیش بینی شده است. فاطمه چهکندی نژاد روز چهارشنبه به خبرنگار ایرنا گفت: از مهمترین این برنامه ها جشن نشاط و امید در روز چهارشنبه ۲۸ فروردین ماه ساعت ۱۹ و ۳۰ دقیقه در محل سالن شهید نجفی خوسف است. وی ...