آرشیو روزانه: 20 آوریل 2020

تریت بدنی / تمرینات ورزش اصولی در خانه برای پیشگیری از کرونا

تمرینات ورزشی اصولی و صحیح در خانه باعث تقویت عضلات برای مقابله با ویروس کرونا می‌شود. برای مقابله با شیوع ویروس کرونا، انجام تمرینات ورزشی در خانه باعث می‌شود تا میزان فعال‌سازی عضلات برای مقابله با این ویروس خطرناک افزایش قابل توجهی پیدا کند و انجام تمرینات ایزومتریک بهترین روش برای از بین بردن ویروس ناخوانده کرونا است. ورزش کردن ...

ادامه مطلب »

تربیت بدنی / دراز و نشست

کمتر کسی را می توان پیدا کرد که حداقل یکبار این حرکت ورزشی را تمرین نکرده باشد و یا به امید تخت شدن شکم مدام آن را تکرار نکرده باشد.   کمتر کسی را می توان پیدا کرد که حداقل یکبار این حرکت ورزشی را تمرین نکرده باشد و یا به امید تخت شدن شکم مدام آن را تکرار نکرده ...

ادامه مطلب »

جشن تولدبه سبکی دیگر/زندگی به سبک شهیدان،راه حل رفع مشکلات

مدیر کل آموزش و پرورش خراسان جنوبی گفت: مراسم جشن تولد شهید بصیری پور،اولین شهید مدافع حرم و شهید هادی، شهید شاخص فرهنگی کشور، با حضور دانش آموزان، خانواده ها و همرزمان شهیدان و علاقمندان به‌صورت آتش به اختیار در بیرجند برگزار شد. به گزارش اداره اطلاع رسانی و روابط عمومی آموزش و پرورش خراسان جنوبی، محمد علی واقعی در ...

ادامه مطلب »
theme