راهکاری برای فرار از بیماری چشمی

مطالعات اخیر محققان نشان می دهد که خوردن روزانه یک عدد موز موجب حفظ سلامت چشم و پیشگیری از بیماری‌های مرتبط با بینایی می‌شود؛ آن‌ها دریافته‌اند که موز حاوی کاروتنوئید است؛ ترکیبی که موجب ایجاد رنگ قرمز، نارنجی یا زرد میوه‌ها و سبزیجات می‌شود؛ این ماده در کبد تبدیل به ویتامین A می‌شود که فاکتور مهمی برای سلامت چشم است.

این مطالعه نشان داده است که موز غنی از کاروتنوئید های پروویتامین A. است که می‌تواند به رفع کمبود ویتامین A. کمک کند.

به گفته محققان، موز ماده خوراکی ایده آلی برای بچه‌ها و خانواده‌ها در بسیاری از مناطق جهان است.

فیلرهای خطرناک موجود در قرص‌های مکمل

توصیه می‌شود بسیاری از روغن‌های هیدروژنه‌ای که موجب انسداد عروق می‌شوند برای سلامتی‌ مضر است و باید از مصرف آن‌ها پرهیز کنیم، روغن‌های هیدروژنه‌ای به عنوان فیلر‌های ارزان‌قیمت در مکمل‌های ویتامین مورد استفاده قرار می‌گیرند که  از فیلر‌های خطرناک مورد استفاده در ساخت مکمل‌های ویتامین است.

در برخی موارد سیلیکات منیزیم به عنوان فیلر در ساخت مکمل‌ها به کار می‌رود که می‌تواند منجر به بروز مشکلات روده و ریه شود، به همین دلیل برچسب روی محصول را بخوانید تا مطمئن شوید این فیلر‌ها در مکمل مورد نظرتان وجود ندارند؛ اگر با هر نوع عنصری در مکمل‌ها روبرو شدید که  آن را نمی‌شناسید، از خرید محصول خودداری کنید.

ترکیبی ساده و خانگی برای داشتن دندان‌هایی سفید

هر چند زردچوبه به دلیل برجا گذاشتن لکه‌ای زرد روی انواع سطوح معروف است، اما می‌تواند ماده‌ای مؤثر برای سفید کردن دندان‌ها باشد؛ برای تهیه خمیر سفید کننده کافی است چهار قاشق غذا خوری پودر زردچوبه را با دو قاشق چای‌خوری جوش شیرین ترکیب و سپس دو و نیم یا ۳ قاشق غذا خوری روغن نارگیل به آن اضافه کنید.

این ترکیب را خوب مخلوط کنید تا شکلی منسجم به خود بگیرد؛ دو قاشق چایخوری از این ترکیب را روی مسواک خود بگذارید و دندان‌ها را به آرامی برای یک تا دو دقیقه مسواک بزنید. سپس یک قاشق چایخوری روغن نارگیل را برای یک دقیقه در دهان بچرخانید و بعد از آن دهان و دندان‌ها را آب بشویید. این کار را چند بار در هفته برای دو هفته اول انجام دهید، اما از هفته‌های بعدی تنها یک تا دو بار در هفته انجام دهید.

درمان لک و جای جوش با روغن هسته انار

روغن هسته انار توانایی لایه برداری پوست را دارد. این ماده  با داشتن فیتوسترول می‌تواند به تولید سلول‌های پوستی جدید کمک کند و از همین راه لک قهوه‌ای، سفید و لکه‌های قرمز صورت،  جای جوش، اسکار سوختگی قدیمی، درمان اسکار بخیه و سایر اسکارها را درمان کند. علاوه بر این روغن هسته انار دارای مقادیر قابل توجهی از ویتامین E است که می‌تواند به بهبود و درمان انواع لک و اسکار کمک کند.

دور ترکیب خیار و گوجه را خط بکشید

محققان عنوان می‌کنند گوجه فرنگی و خیار حاوی پروتئینی هستند که منجر به ابتلا به آلزایمر می‌شود. لکتین پروتئینی است که در خیار، گوجه فرنگی، غلات کامل، سویا، دانه ها، فلفل، جوانه غلات، سیب زمینی و برخی محصولات لبنی یافت می‌شود و به گفته محققان علاوه بر ضرری که برای روده‌ها دارد می‌تواند موجب بروز مشکلاتی همچون زوال حافظه شود.

این پروتئین بر روی افراد به شکلی متفاوت تاثیر می‌گذارد و آسیب ناشی از آن به ژنتیک هر فرد بستگی دارد و می‌تواند موجب تغییر سلامت بدن، سیستم ایمنی و ساختار خونی او شود، حتی می‌تواند گیرنده‌های انسولین را متوقف کند که به مرور زمان بر عروق خونی و حتی بر مغز تاثیر می‌گذارد.