وبسایت روزنامه امروز خراسان جنوبی
فلوراید به این ۹ روش بر ذهن شما اثر می‌گذارد
فلوراید با مغزتان چه می‌کند
سازمان بهداشت جهانی، با اشاره به کشورهایی که میزان فلوئورید آب آن‌ها بالاست، هشدار می‌دهد:
مصرف آب آشامیدنی غنی از فلوراید موجب اثرات جدی بر سلامت انسان می‌شود، اثراتی که دامنه‌ای از فلوروزیس دندانی تا فلوروز عیوب اسکلتی را شامل خواهد شد و هر دو این اثرات غیر قابل برگشت و تغییرناپذیر می‌باشند. کودکانی که دندان‌ها و استخوان‌هایشان هنوز در حال رشد هستند، از حساسیت و استعداد بیشتری نسبت به انباشتگی فلوراید برخوردارند و این وضعیت با برنامه‌ی تغذیه‌ای ضعیف نیز تشدید می‌گردد. این علائم از دوران کودکی شروع و پیشگیری، تنها راه اجتناب از بروز این مشکل به شمار می‌آید.
با این حال و با توجه به اینکه تقریباً شواهدی دال بر اثرات تقویت کننده‌ی فلوئور اضافه شده بر دندان وجود ندارد، اما شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد که این نوروتوکسین اثرات ویران کننده‌ای بر مغز انسان خواهد داشت.
برخی از مراکز تحقیقاتی اخیراً در مورد ۹ روش مختلف که در آن فلوراید موجود در آب می‌تواند اثرات منفی بر سلامت روان انسان داشته باشد گزارش کرده‌اند. این موارد عبارتند از:
نوروتوکسین رشدی
مطالعات اخیر نشان می‌دهد که فلوراید به عنوان یک نوروتوکسین توسعه یافته شناخته می‌شود و به همراه آرسنیک، جیوه، تولوئن و سرب اثرات مخربی را بر مغز، سیستم عصبی و یا نخاع قبل از زایمان و در دوران پس از زایمان خواهد داشت.
کاهش IQ
بیش از ۵۰ مطالعه‌ی مورد بررسی نشان می‌دهد که مصرف آب دارای فلوراید با کاهش IQ در کودکان مرتبط است. مطالعه مشترک توسط دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد و دانشگاه پزشکی چین انجام گرفت و در آن ۲۷ مطالعه‌ای که در مورد این موضوع مورد بررسی قرار گرفت مبین این نکته بود که، “نشانه‌های قوی‌ای وجود دارد که مشخص می‌کند فلوراید ممکن است بر پیشرفت شناختی کودکان تأثیرات نامطلوبی بگذارد.”
فلورایدی کردن آب تقریباً به میزان دو برابر خطر ابتلا به هیپوتیروئیدیسم را افزایش می‌دهد. این عارضه اختلال سیستم غدد درون ریز بوده که منجر به عدم توانایی مناسب غده تیروئید در تولید به اندازه‌ی هورمون تیروئید می‌گردد و نتیجتاً ضعف در تحمل سرما، خستگی، افزایش وزن، یبوست و افسردگی را موجب خواهد شد
پیشرفت بیماری آلزایمر
بدن دارای یک غشای محافظتی طبیعی است (Blood-brain barrier) که مانع ورود مواد خطرناک مانند آلومینیوم به مغز می‌شود. با این حال، هنگامی که آلومینیوم در تماس با فلوراید قرار می‌گیرد، می‌تواند به شکل آلومینیوم فلوراید از این مانع خونی – مغزی عبور کند.
مطالعات متعددی وجود دارد که ارتباط میان حضور آلومینیوم فلوراید را با توسعه بیماری آلزایمر تأیید کرده‌اند.
دو برابر شدن خطر ابتلا به کم کاری تیروئید
فلورایدی کردن آب تقریباً به میزان دو برابر خطر ابتلا به هیپوتیروئیدیسم را افزایش می‌دهد. این عارضه اختلال سیستم غدد درون ریز بوده که منجر به عدم توانایی مناسب غده تیروئید در تولید به اندازه‌ی هورمون تیروئید می‌گردد و نتیجتاً ضعف در تحمل سرما، خستگی، افزایش وزن، یبوست و افسردگی را موجب خواهد شد.
انحطاط بخش‌هایی از مغز
هنگامی که فلوراید از مانع طبیعی ذکر شده (Blood-brain barrier) عبور می‌کند، موجب بروز انحطاط در بخش‌های خاص از مغز – هیپوکامپ، نئوکورتکس و مخچه خواهد شد.
هیپوکامپ، به عنوان جایگاه حافظه شناخته می‌شود و برای یادگیری، تنظیمات عاطفی و تعلیق پاسخ استرس بسیار مهم است.
نئوکورتکس به عنوان منطقه تکامل یافته مغز (کامل‌ترین منطقه مغز) در نظر گرفته می‌شود که در آن ادراک حسی، تفکر آگاهانه و مهارت‌های زبان به طور عمده ساماندهی می‌گردد.
مخچه مسئول هماهنگی و تعادل است.
تداخل با غدد پینه آل و تولید ملاتونین
ملاتونین هورمونی است که کنترل خواب و خنثی‌سازی آسیب‌های ناشی از اختلالات مغزی مانند زوال عقل را بر عهده داشته و همچنین به عنوان یک آنتی‌اکسیدان عمل می‌کند. این هورمون در غده پینه آل تولید می‌شود. این غده حساس به کلسیفیکاسیون ناشی از مواد معدنی مانند کلسیم و فلوراید است. هنگامی که این اتفاق می‌افتد، اثرات نامطلوبی بر تولید ملاتونین گذاشته و منجر به بی‌خوابی، افزایش سرعت رشد مغزی و افسردگی خواهد شد.
شستن سرب در لوله‌های قدیمی
اگر در خانه‌های قدیمی و با سابقه‌ی ساخت بالا زندگی می‌کنید، احتمالاً از لوله‌های آب سربی برای سیستم آب رسانی منزلتان استفاده شده است. از آنجا که فلوراید موجود در آب سبب انتشار سرب می‌گردد، می‌تواند مقدار سرب موجود در آب را تا ۹ برابر افزایش دهد. قرار گرفتن در معرض سرب برای همه انسان‌ها خطرناک است، اما مغزهای جوان بیشترین خطر آسیب‌پذیری را متحمل می‌شوند. این عارضه می‌تواند منجر به بروز مشکلات جدی فراوانی نظیر ناتوانی در یادگیری، کاهش IQ، از دست دادن حافظه و اختلالات خلقی گردد.
ارتباط با بیش فعالی
مطالعات صورت گرفته در مراکز علمی نشان می‌دهد که قرار گرفتن در معرض سطوح بالای فلوراید در رحم موجب افزایش علائم بیش فعالی (ADHD) در کودکان دبستانی می‌شود. نویسنده اصلی این مطالعه اظهار داشته: “یافته‌های ما این‌گونه نشان می‌دهد که سیستم عصبی در حال رشد جنین ممکن است در معرض سطوح بالای فلوراید دچار تأثیرات منفی گردد”
عامل افسردگی … و در داروهای ضدافسردگی یافت می‌شود
بسیاری از داروهای ضدافسردگی و ضداضطراب معمولاً حاوی فلوراید بالا هستند. این امر می‌تواند تضاد در پی داشته باشد زیرا مطالعات متعدد، ارتباط میان فلوراید و بروز افسردگی را نشان می‌دهد. اگر شما در حال حاضر از یکی از این داروها مصرف می‌کنید، قطعاً این کار ارزش آن را دارد که دوباره با پزشک متخصصتان ملاقات کرده و از وی بخواهید تا داروی مصرفی شما را با موارد عاری از فلوراید تغییر داده و یا از جایگزین‌های طبیعی برای درمان آن استفاده نماید.
چگونگی کاهش قرار گرفتن در معرض فلوراید
فلوراید در محیط به صورت فراگیر وجود دارد؛ اما راه‌هایی هم برای کاهش میزان قرارگیری در معرض آن وجود دارد که از جمله‌ی آن‌ها می‌توان به استفاده از خمیردندان بدون فلوراید و سرمایه‌گذاری در خرید فیلترهایی با کیفیت بالا در کاهش فلوراید آب اشاره نمود.
زنیان و خواص بی‌شمار آن
گیاه زنیان یا انیسون‌بری، گیاهی یک ساله با گل‌های سفید‌رنگ و بومی کشور هند است که میوه آن در واقع همان دانه‌های زنیان هستند؛ کوچک، بیضی‌شکل و رگه‌دار که بیشتر به رنگ‌های زرد، قهوه‌ای، سبز و خاکستری دیده می‌شود.
گیاه زنیان مزه‌ای تند و تیز دارد و عطر و بوی آن مانند گیاه آویشن است. بسیاری از پزشکان طب سنتی برای درمان برخی بیماری‌ها این گیاه را تجویز می‌کنند. زنیان خواص ضددرد طبیعی است به همین دلیل در برطرف کردن درد گوش مفید است؛ به این منظور یک قاشق چای‌خوری پودر سیر را با ۲ قاشق چای‌خوری پودر زنیان در مقداری روغن کنجد سرخ کنید تا رنگ آن قرمز شود، پس از خنک شدن محلول مقداری از آن را در گوش بچکانید تا درد آن کاهش یابد.
درمان میگرن یکی دیگر از خواص زنیان است؛ بوییدن دانه‌های زنیان به دلیل خواص ضدالتهابی و ضددرد طبیعی که دارد به درمان میگرن و سردرد کمک می‌کند، همچنین این گیاه در درمان آرتروز موثر خواهد بود.
دانه‌های زنیان به دلیل وجود مقادیر بالای تیمول خاصیت ضددرد و ضدالتهابی طبیعی دارد، از این رو خطر ابتلا به آرتروز را کاهش داده و به درمان درد ناشی از این بیماری کمک می‌کند، برای استفاده از این گیاه در درمان آرتروز هر روز یک قاشق چای‌خوری دانه‌های زنیان را در یک لیوان آب ریخته و بنوشید.
خواص دمنوش جو دوسر
طبیعت دمنوش جو دوسر معتدل است؛ دمنوش جو دوسر سرشار از آنتی‌اکسیدان، ویتامین A، ویتامین‌های B، ویتامین E، منیزیم، آهن، کلسیم، منگنز و فسفر است؛ دمنوش جو دوسر دارای خواص ضدالتهابی و ضددرد طبیعی است و می‌تواند به درمان آرتروز، رماتیسم و درد ناشی از این بیماری‌ها کمک کند؛ برای استفاده از این دمنوش یک تا ۳ قاشق چای‌خوری جو دوسر و کاه آن را به یک لیوان آب جوش اضافه کنید و بگذارید ۱۵ دقیقه بماند تا دم بکشد؛ دمنوش جو دوسر شما آماده است اگر از مزه آن خوشتان نمی‌آید می‌توانید با عسل، خرما و یا توت خشک استفاده کنید.
روش دوم استفاده از این دمنوش، ۵ قاشق غذاخوری جو دوسر و کاه آن را در یک شیشه بزرگ ریخته و یک لیتر آب جوش بر روی آن بریزید، بگذارید یک ساعت بماند تا دم بکشد؛ این محلول را از صافی رد کرده و آن را بنوشید، اگر از مزه این دمنوش خوشتان نمی‌آید می‌توانید آن را با عسل، خرما یا توت خشک استفاده کنید.
گلپر گیاهی ضدعفونی کننده
گلپر گیاهی است معطر که می‌توان از تمام بخش‌های آن در صنعت غذا و دارو استفاده کرد؛ تمام گونه‌های این گیاه معطر هستند که می‌توان از به عنوان ادویه در غذاها استفاده کرد، جالب است بدانید گلپر دارای خواص بسیار زیاد مس بوده و از نظر ترکیبات شیمیایی به خصوص در دانه‌های آن، اسانس روغن زیادی وجود دارد.
ضماد گلپر با موم و روغن جهت تسکین سیاتیک مفید است، همچنین از این ضماد به همراه روغن زیتون برای از بین بردن سیاهی زیر چشم و مالیدن پخته آن با سرکه و پوست انار جهت درمان بواسیر مفید است علاوه بر این پاشیدن گرد گلپر روی زخم‌های خرده‌ای و جذام سودمند است، خوردن گلپر باعث شادی و نشاط شده و برای حل غذا مؤثر است.
برای درمان کمردردهای ناشی از رطوبت می‌توان این گیاه را استفاده کرد، همچنین این گیاه باعث افزایش شیر مادران می‌شود،اگر مادری دچار کمبود شیر است، می‌تواند این گیاه را در رژیم غذایی خود بگنجاند.