آرشیو روزانه: ۲۴ تیر ۱۳۹۷

* * * یافته محققان استرالیایی؛ مصرف روزانه پرتقال از کاهش بینایی پیشگیری می کند مصرف روزانه پرتقال از کاهش بینایی پیشگیری می کند محققان عنوان می کنند برای پیشگیری از کاهش بینایی در سنین بالا و حفظ سلامت چشم ها، روزانه پرتقال مصرف کنید. به گزارش خبرنگار مهر، «دژنراسیون ماکولا» بیماری مرتبط با افزایش سن است که موجب از بین رفتن بینایی در مرکز میدان دید می شود. نتایج محققان دانشگاه سیدنی استرالیا نشان داد افرادی که حداقل یک وعده در روز پرتقال مصرف می کنند بیش از ۶۰ درصد با کاهش ریسک ابتلا به دژنراسیون ماکولا در سنین بالا روبرو هستند. این تاثیر پرتقال ناشی از وجود فلاوونوئیدها در این میوه است که به پیشگیری از نابینایی کمک می کند. فلاوونوئیدها آنتی اکسیدهای قوی ای هستند که در اکثر میوه ها و سبزیجات یافت شده و دارای فواید مهم ضدالتهابی برای سیستم ایمنی هستند. «بامینی گوپیناث»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «ما متوجه شدیم افرادی که حداقل یک پرتقال در روز مصرف می کنند در مقایسه با افرادی که اصلا پرتقال نمی خورند، کمتر در معرض خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا قرار دارند.» وی در ادامه می افزاید: «حتی به نظر می رسد مصرف یک بار پرتقال در هفته هم دارای فواید قابل توجهی است.» در این مطالعه، تیم تحقیق با بیش از ۲۰۰۰ فرد بالا ۵۰ سال گفتگو کرده و در طول یک دوره ۱۵ ساله، وضعیت شان را تحت نظر داشت. به گفته گوپیناث، در مطالعات قبلی عمدتا محققان بر تاثیرات مواد مغذی نظیر ویتامین های C، E و A بر چشم ها تمرکز کرده بودند. در این مطالعه، محققان به بررسی سایر مواد خوراکی حاوی فلاوونوئیدها نظیر سیب و چای نیز پرداختند. اما به وجود هیچ رابطه ای بین سایر منابع و حفاظت از چشم ها در مقابل بیماری پی نبردند. سن قوی ترین فاکتور پرخطر بروز بیماری دژنراسیون ماکولا است و عمدتا این بیماری بعد از سن ۵۰ سالگی اتفاق می افتد. درحال حاضر هیچ درمانی برای این بیماری وجود ندارد.

ادامه مطلب »

درمان بیماران سرطانی با روش نوین رادیوتراپی امکان پذیر شد تهران- ایرنا- متخصص رادیوتراپی و آنکولوژی از ابداع روشی نوین برای درمان بیماران سرطانی با استفاده از رادیوتراپی خبر داد. [درمان بیماران سرطانی با روش نوین رادیوتراپی امکان پذیر شد] به گزارش خبرنگار حوزه سلامت ایرنا از اعلام روز یکشنبه انجمن رادیوتراپی و آنکولوژی، حمیدرضا دهقان منشادی اظهار داشت: با استفاده از روشIMRT در رادیوتراپی کمترین آسیب، به بافت سالم بیمار وارد شده و بهترین درمان را برای تومور از طریق رادیوتراپی شاهد خواهیم بود. وی اظهار داشت: در این روش امکان تمرکز بیشتر اشعه‌ای که از دستگاه رادیوتراپی خارج می شود بر تومور و مناطق اطراف آن که احتمالا بخشی از تومور را شامل می‌شود، وجود دارد؛ در واقع با استفاده از این روش دوز کمتری از اشعه به بافت طبیعی اطراف تومور وارد می شود بنابراین آسیب کمتری می‌بیند. دهقان ادامه داد: این روش رادیوتراپی به رغم اعمال تحریم ها، در برخی از کلینیک ها انجام می‌شود و در درمان رادیوتراپی برای بیماران یک روش درمانی نوین به شمار می‌رود. متخصص رادیوتراپی تصریح کرد: هزینه استفاده از این روش بستگی به بیماری و نوع تومور دارد و حدود ۳۰ تا ۵۰ میلیون تومان برای بیمار هزینه دارد؛ البته برخی از بیمه‌ها همچون بیمه تکمیلی ارتش و بانک‌ها خدمات حمایتی در این زمینه را پذیرفته اند و مذاکره با بیمه‌های تامین اجتماعی در حال انجام است. به گفته دهقان، بسیاری از بیماران پس از بهبودی با آسیب‌های احتمالی و مشکلات ناشی از رادیوتراپی مواجه می‌شوند که استفاده از این روش حداقل آسیب و مشکلات را برای بیمار به همراه دارد؛ به طور مثال فردی که دچار تومور سر و گردن است در صورتی که از روش‌های دیگر رادیوتراپی برای درمان او استفاده شود، نخاع، غدد بزاقی و فک او در معرض آسیب قرار می گیرد؛ برای همین بسیاری از بیماران با تومورهای سر و گردن که رادیوتراپی شده اند پس از درمان، دچار مشکلاتی همچون خشکی دهان و اختلال در بلع می‌شوند که با این روش عوارض به حداقل خواهد رسید. متخصص رادیوتراپی و آنکولوژی خاطر نشان کرد: همچنین در بیشتر مواقع افرادی که دچار تومورهای لگن هستند، با انجام رادیوتراپی ممکن است دچار عوارضی همچون خونریزی، درد مقعد یا مشکل در دفع شوند در حالی که استفاده از این روش رادیوتراپی حداقل آسیب‌ها را به بیمار وارد می‌کند. وی افزود: همچنین در افرادی که دارای تومور روده و پانکراس هستند، چسبندگی روده از عوارض احتمالی رادیوتراپی برای آنها است ولی بهره مندی از روشIMRT حین درمان تومور، آسیب‌های حداقلی را برای این گروه از بیماران به همراه خواهد داشت. گزارش های وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی نشان می دهد، میزان بروز سالیانه سرطان در جهان از ۱۴ میلیون نفر در سال ۲۰۱۲ میلادی به ۲۵ میلیون نفر در سال ۲۰۳۰ خواهد رسید که بیش از ۷۰ درصد آن در کشورهای در حال توسعه رخ می دهد. در ایران سالیانه بیش از ۹۰ هزار نفر دچار سرطان می شوند که تا سال ۲۰۳۰ میلادی، با هفتاد درصد افزایش، به ۱۵۵ هزار نفر خواهد رسید. میزان بروز سرطان در مردان ایرانی ۱۳۴ نفر و در زنان نیز ۱۲۸ نفر به ازای هر ۱۰۰ هزار نفر جمعیت است که کمتر از متوسط جهانی است؛ چراکه آمار متوسط جهانی در مردان ۲۰۵ و در زنان ۱۶۵ نفر است.

ادامه مطلب »

چگونه در تابستان کمتر عرق کنیم تهران-ایرنا- مصرف ویتامین های گروه B، منیزیم، میوه های سبک و آبدار مانند انگور و خربزه و کاهش مصرف کافیین از تعرق زیاد بدن در فصل گرما جلوگیری می کنند. [چگونه در تابستان کمتر عرق کنیم] به گزارش روز یکشنبه گروه علمی ایرنا از روزنامه دیلی میل، عرق کردن برای خنک کردن و تعدیل دمای بدن لازم است و کسی نمی تواند جلوی تعرق خود را بگیرد اما با انجام اقداماتی می توان از تعرق بیش از حد بدن جلوگیری کرد. در این گزارش یک متخصص تغذیه با توجه به تداوم موج گرما در جهان، راهکارهایی را برای خنک کردن بدن در زمانی که دمای هوا بسیار بالاست ارائه داده است. به گفته این متخصص با مصرف ویتامین های گروه B می توان استرس که خود موجب افزایش تعریق بدن می شود را کاهش داد و با مصرف منیزیم جایگزینی برای الکترولیت های از دست رفته بدن ایجاد کرد. همچنین با مصرف میوه های سبک و آبدار مانند انگور و خربزه که به راحتی هضم می شوند و نیز با کاهش مصرف کافیین به کاهش تعریق بدن در فصل گرما کمک می شود. ***مصرف ویتامین های گروه B ویتامین های گروه B به تنظیم هورمون ها و کنترل سطح استرس بدن کمک می کنند.بطور معمول تعریق بدن انسان را عصبی می کند؛ در این شرایط حرارت بدن افزایش یافته و موجب نارضایتی فرد می شود. تعریق ناشی از استرس یکی از دلایل اصلی ‘هایپرهیدروز’ یا ‘تعرق بیش از حد’ است. ویتامین های گروه B نقش مهمی در پیوند سیستم های غدد درون ریز و عصبی دارند ؛ هر دوی این سیستم ها نقش مهمی در مبارزه بدن با استرس ایفا می کنند. زمانی که انسان تحت استرس قرار دارد، بدن با ترشح هورمون های استرس مانند کورتیزول و آدرنالین به مغز دستور می دهد که یا با استرس مبارزه یا آن را ایجاد کند. یکی از اهداف اصلی ویتامین های گروه B ، کورتیزول است. چند مطالعه نشان داده اند که ویتامین B6 (پیریدوکسین)، B9 (فولات یا اسید فولیک) و B12 (کوبالامین / سایانوکوبالامین) می تواند به تنظیم میزان هورمون استرس کمک کند. ***منیزیم ماده معدنی ضروری برای مبارزه با تعرق بیش از حد عرق در واقع ادرار بسیار رقیق محسوب می شود؛ به همراه مایعی که در جریان تعریق از بدن انسان خارج می شود، الکترولیت های زیادی نیز از دست می روند. از سوی دیگر مواد معدنی اجزاء سازنده سیستم های عصبی هستند و بنابراین اگر الکترولیت هایی مانند سدیم، کلسیم و به ویژه منیزیم دوباره تجدید نشوند باعث بروز آسیب می شود زیرا اعصاب توانایی خود را برای کنترل باز و بسته کردن موثر منافذ بدن از دست می دهند. منیزیم یک ماده معدنی مهم است زیرا نه تنها در انتقال سیگنال عصبی نقش دارد بلکه سیستم های عصبی ما را برای تطابق با تنش های روزانه زندگی توانمند می سازد. این بدان معنی است که مصرف منیزیم تاثیر دو گانه ای بر اعصاب و غدد عرق بدن دارد. زیرا زمانی که عرق می کنیم منیزیم زیادی از دست می دهیم. بنابراین مصرف مکمل منیزیم و ویتامین B اضافی بعلاوه خوراکی های غنی از این مواد مانند سبزیجاتی که برگ سبز تیره دارند، مغز خشکبار و زرده تخم مرغ شروع خوبی برای تامین این مواد معدنی در بدن و حمایت از سیستم عصبی هستند که می تواند به تنظیم تعرق بیش از حد بدن کمک کند. *** مصرف میوه های سبک و آبدار مصرف خوراکی های سنگین مملو از پروتیین های حیوانی موجب تعرق بیشتر می شود. تئوری این است که مصرف پروتیین حیوانی پر چرب باعث فشار بر سیستم هاضمه بدن می شود که می تواند بدن را بیشتر گرم کند. از سوی دیگر بدن برای پردازش این خوراکی ها به انرژی بیشتری نیاز دارد که باعث سوزاندن بیشتر سوخت بدن می شود؛ این موضوع به افزایش دمای بدن و در نتیجه تعریق بیشتر منجر می شود. بنابراین در فصل گرما باید بیشتر خوراکی های سبک و کمتر پروتیین های حیوانی مصرف کرد و تا حد ممکن خوراکی های پایه گیاهی مصرف کرد. همچنین خوراکی های سنگین مملو از کربوهیدارت نیز موجب افزایش دمای بدن می شوند زیرا سوزاندن گلوکز اضافی ناشی از این خوراکی ها به آزاد سازی انرژی و گرما منجر می شود. به گفته این متخصص تغذیه، مصرف میوه به جای کربوهیدارت ها و گوشت می تواند به خنک شدن بدن کمک کند زیرا هضم میوه راحت است و محتوی بالای آب و الکترولیت آنها به تجدید مقدار زیاد آب و الکترولیتی که از طریق تعرق زیاد از بین می رود، کمک می کند. این متخصص تغذیه توصیه می کند که در فصل گرما برای کاهش تعرق بدن می توان خوراکی های مملو از آب و خنک کننده بدن مانند هندوانه، انگور، کرفس، خیار و تربچه مصرف کرد. از سوی دیگر برای کمتر عرق کردن در فصل گرما باید کافیین نیز کمتر مصرف کرد . کافیین یک محرک است و بر سیستم عصبی مرکزی (مغز و ستون نخاع) تاثیر می گذارد. کافیین موجب آزاد سازی آدرنالین می شود؛ آدرنالین هورمون استرس دیگری است که بر واکنش جنگ یا گریز تاثیر می گذارد. واکنش جنگ و گریز (Fight-or-Flight Response) یک واکنش فیزیولوژیک است که جانوران در پاسخ به ادراکاتشان نسبت به موقعیت‌های خطرناک، حمله، یا در اقدام برای نجات خود نشان می‌ دهند. این متخصص تغذیه می گوید که کافیین موجب افزایش فشار خون می شود و همچنین می تواند غدد عرق را از طریق آدرنالین فعال سازد. ** فواید مصرف گیاه مریم گلی در کاهش تعریق بیش از حد بدن مریم گلی از خانواده نعناع است که بیشتر از برگ‌ های آن استفاده می ‌شود؛ مریم گلی گیاه تلخ مزه‌ و دارای اسانس و رایحه‌ی مشخصی است. سال هاست که گیاه مریم گلی بطور سنتی برای کاهش تعریق بیش از حد بدن و عرق کردن های شبانه مصرف شده است. فواید گیاه مریم گلی برای کاهش تعرق بیش از حد توسط اداره نظارت بر دارو و غذای آمریکا (FDA) و کمیسیون E رسما تایید شده است. کمیسیون E موسسه ای است در کشور آلمان که مستندات قابل قبول در مورد گیاهان و اثرات درمانی و عوارض جانبی یا ناخواسته آن ها را در مونوگرافی آن گیاه می آورد. همچنین گیاه مریم گلی یک منبع طبیعی فلاونوئیدها و پلی فنول ها است که آن را به یک آنتی اکسیدان و یک ضد باکتری بزرگ تبدیل می کند. همچنین اسید اورسولیک که یک جزء روغن گیاه مریم گلی است خواص ضد التهابی قویی دارد.

ادامه مطلب »

متن پیام تاریخ وضعیت پاسخ ۱ [عدم دریافت پیامک از این شماره] +۹۸۹۱۵۸۶۶۸۵۱۱ ۳۰۰۰۷۶۵۰۰۰۹۹۹۶ باسلام خدمت ریاست اداره برق اگرکمبود برق دارین چرا درادارات مصرف برق رامدیریت نمی کنید من به یک اداره مراجعه کردم که یک اتاق پنکه سقفی جدا پنکه دیواری جدا دو کانال کولرجدا روشن بود این درست نیست ۱۳۹۷/۰۴/۲۴ ۱۳:۲۲:۰۴ خوانده نشده خیر [ارسال پاسخ] [حذف پیام] ۲ [عدم دریافت پیامک از این شماره] +۹۸۹۳۸۴۸۵۹۱۶۵ ۳۰۰۰۷۶۵۰۰۰۹۹۹۶ اقای امیرحسنخانی راضی کننده نیست جاده های فردوس تووضع بدی بسرمیبرندشماجلوی میزاستاندارچرااعتراض نمیکنید شیرینی الحاق کجاست این روهم بگم دیگرمثل سابق جاده های ماپرمسافرنیست? ۱۳۹۷/۰۴/۲۴ ۰۹:۰۶:۱۶ خوانده نشده خیر [ارسال پاسخ] [حذف پیام] ۳ [عدم دریافت پیامک از این شماره] +۹۸۹۱۵۵۶۱۱۸۹۷ ۳۰۰۰۷۶۵۰۰۰۹۹۹۶ مسئولین محترم اب وفاضلاب روستایی استان چرا فکری برای قطعی اب روستای غیوگ بر نمیدارند درطول ماه چندروز باید اب درشبکه نباشدهرروز اب قطع ودرپاسخ مردم اعلام میدارند لوله خط انتقال ترکیده مگرشبکه اب روستا به خط انتقال وصل میباشد پس منابع طول مسیرومنبع داخل روستابرای چیست مگرمردم متوجه نیستند چرابرعملکردپیمانکاران وابداران نظارتی نیست وبه بهانه های زیاد وغیره عملکرد خودراتوجیه میکنند حداقل اگرمشکل اب است قبلااطلاع رسانی نموده یا ذخیره اب منابع رابررسی نمایندازبس بااتفاقات اب ومدیران مربوطه تماس گرفته ایم دیگرعادی شده وامان ازتناقض گویی .فکری بردارید بترسید ازروزی که بعنوان مسئول درپیشگاه خداوند بایدجوابگوی مردم مظلوم ومحروم باشیداین چندروزدنیاهم خواهدگذشت ولی…… ۱۳۹۷/۰۴/۲۴ ۰۸:۳۳:۱۶ خوانده نشده خیر [ارسال پاسخ] [حذف پیام] ۴ [عدم دریافت پیامک از این شماره] +۹۸۹۱۵۹۶۴۴۲۵۴ ۳۰۰۰۷۶۵۰۰۰۹۹۹۶ یکی از راههای کاهش ترافیک طالقانی ایجاد خیابانهای جایگزین به موازات آن در جهت شرق به غرب بیرجند است.یکی از این خیابانها از میدان قدس آغاز و به بیست متری دوم مدرس و بهشتی و بلوار فایده منتهی میشود که در صورت اتصال فایده به پیامبر اعظم تنها با احداث یک پل این مسیر تکمیل و بخش زیاد ترافیک را به دوش خواهد کشید ۱۳۹۷/۰۴/۲۴ ۰۱:۴۵:۵۰ خوانده نشده خیر [ارسال پاسخ] [حذف پیام] ۵ [عدم دریافت پیامک از این شماره] +۹۸۹۱۵۱۶۰۱۲۳۳ ۳۰۰۰۷۶۵۰۰۰۹۹۹۶ سلام ازتمامی مسولین شمارا به هر دین ومذهبی که هستید کمی هم به آخرت فکر کنید حق الناس به ذمه تمام شماست چرا تغییر کاربری زمین های کنار فنی وحرفه انجام نمی شودو واقعا نمی دانیم چه باید کرد از این نیات پلید مسولین مربوطه شما خبرنگاران واصحاب رسانه هم در این جنایت شریک هستید چرا که بارها این مطالبه و درخواست شده که واقعا به فکر صاحبان زمین ها که از قشر ضعیف جامعه اند هم باشید ولی هیچ واکنش و اثری دیده نمی شود ۱۳۹۷/۰۴/۲۳ ۲۳:۳۰:۳۵ خوانده نشده خیر [ارسال پاسخ] [حذف پیام] ۶ [عدم دریافت پیامک از این شماره] +۹۸۹۱۵۳۴۳۴۴۱۷ ۳۰۰۰۷۶۵۰۰۰۹۹۹۶ درضمن سفره بنفش بیرجندی هم که مانورزیادی روش دادید.دیگه بنفش هم رنگی ندارد ۱۳۹۷/۰۴/۲۳ ۲۰:۵۷:۴۴ خوانده نشده خیر [ارسال پاسخ] [حذف پیام] ۷ [عدم دریافت پیامک از این شماره] +۹۸۹۱۵۳۴۳۴۴۱۷ ۳۰۰۰۷۶۵۰۰۰۹۹۹۶ باسلام.یک نشریه بده اشتباه داشته باشد.ضرب الاجل درست است.نه ضرب العجل.۲۳تیرصفحه۳بحران درتولید.گرچه براشمامهم نیست چون مواردمشابه دیگه هم بوده ولی عکس العملی دیده نشد ۱۳۹۷/۰۴/۲۳ ۲۰:۵۵:۳۵ خوانده نشده خیر [ارسال پاسخ] [حذف پیام] ۸ [عدم دریافت پیامک از این شماره] +۹۸۹۱۵۱۶۳۴۷۶۹ ۳۰۰۰۷۶۵۰۰۰۹۹۹۶ سلام۰ من از ساکنین خیابان سپیده هستم چرا برق این منطقه پشت سر هم قطع شده ولی در قسمت‌های دیگر شهر خبری از قطعی برق نیست این انصاف نیست که در یک منطقه یک روز درمیان شاهد قطع برق باشیم ۱۳۹۷/۰۴/۲۳ ۱۳:۰۴:۵۷ خوانده شده خیر [ارسال پاسخ] [حذف پیام] ۹ [عدم دریافت پیامک از این شماره] +۹۸۹۱۵۹۶۲۶۲۶۶ ۳۰۰۰۷۶۵۰۰۰۹۹۹۶ با عرض سلام اداره راه وشهرسازی عزیز راه روستای مرغوک تا روبیات فقط ۲کیلومتر است . ۱۵کیلومتررو از کجا اوردین دانش اموزان هرروز بیاده همین مسیر رو می رفتن

ادامه مطلب »
theme