دانستنی های علمی

محققان: بافتن فشار خون را کاهش می دهد

تهران- ایرنا- یک گزارش تحقیقی جدید نشان می دهد که بافتنی بافتن فشار خون را پایین می آورد، روند زوال عقل را آهسته می کند و به واسطه تاثیرات مثبت، می تواند هزینه های درمانی را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.

به گزارش روز یکشنبه گروه علمی از روزنامه تلگراف، در این گزارش که توسط محققان سازمان ‘Knit for Peace’ در انگلیس تهیه شده، آمده است که تشویق شهروندان انگلیسی به بافتنی بافتن می تواند میلیون ها پوند برای وزارت بهداشت این کشور صرفه جویی مالی در پی داشته باشد، زیرا این کار موجب کاهش افسردگی و آهسته کردن روند ابتلا به زوال عقل می شود.
محققان با مرور یک تحقیق بزرگ فواید سلامتی بافتنی بافتن را بررسی کردند. آنها این تحقیق را پس از دریافت گزارش هایی از ۱۵ هزار داوطلب انجام دادند که نوشته بودند این سرگرمی کیفیت زندگی انها را تقویت کرده است.
محققان متوجه شدند که بافتنی بافتن همانند یوگا آرامش بخش است، حواس انسان را از دردهای مزمن مانند آرتریت منحرف می کند و موجب تقویت سلامت، پایین آوردن فشار خون و تقویت ذهن می شود.
همچنین بافتنی بافتن موجب کاهش حس تنهایی و انزوا می شود و به افراد مسن اجازه می دهد که احساس کنند هنوز برای جامعه مفید هستند.
این بررسی جدید نشان داد که بافتنی بافتن میزان ضربان قلب را به متوسط ۱۱ ضربه در دقیقه کاهش می دهد و ‘یک وضعیت آرامش بخش’ ایجاد می کند.
همچنین بافتنی بافتن با غیرفعال کردن علائم هشدار دهنده در مغز به کاهش دردهای مزمن کمک می کند زیرا باعث می شود که تمرکز فرد به موضوعی دیگر معطوف شود.
بافتن به عنوان یک حرکت تکرار شونده همچنین با افزایش سطح هورمون آرامش بخش سروتونین، باعث تقویت خلق و خو و مهار درد می شود.
از سوی دیگر یک مطالعه که توسط محققان کلینیک مایو در آمریکا بر افراد بالای ۷۰ ساله انجام شد، نشان داد که بافتنی بافتن احتمال شیوع اختلالات خفیف شناختی را که خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش می دهد، کاهش داد.
بر اساس نتایج این مطالعه، بافتن که به تولید یک لباس یا شی ء می انجامد، همچنین می تواند باعث تقویت مراکز پاداش مغز شود و به کاهش افسردگی کمک می کند. به علاوه بسیاری از افرادی که سابقا سیگاری بودند با بافتن و مشغول نگاه داشتن دست های خود با میله های بافتنی، از بافتنی بافتن به عنوان روشی برای کنترل میل خود به سیگار کشیدن استفاده کرده اند.
در پایان این گزارش آمده است که بنابراین، توصیه به بافتنی بافتن می تواند یک روش ارازن قیمت برای مبارزه با مجموعه از وضعیت های مرتبط با سن باشد.
تحقیق نشان داده است که بحران های روزافزون در مراقبت های اولیه و به ویژه خدمات پزشکان عمومی وجود دارد. اکنون زمان آن فرا رسیده رویکردهای خلاقانه تر و نوآورانه تری را اتخاذ کنیم.
بافتنی بافتن به عنوان یک مهارت و کار خلاقانه پتانسیل درمانی دارد. تحقیقات زیادی نشان می دهند که بافتنی بافتن فواید سلامتی فیزیکی و روانی دارد.

 

دیابتی ها رژیم غذایی پرفیبر داشته باشند

تهران – ایرنا – تحقیقات اخیر محققان دانشگاه راتگرز نشان می‌دهد رژیم غذایی پرفیبر با بهبود باکتری‌های روده، منجر به کنترل قند خون، کاهش وزن و بهبود میزان چربی در بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ می‌شود.

به گزارش روز شنبه گروه اخبار علمی ایرنا از پایگاه خبری مدیکال ساینس، رژیم غذایی پرفیبر از سال‌ها قبل برای بیماران مبتلا به دیابت توصیه شده بود؛ ولی دلیل آن مشخص نبود. تحقیقات اخیر نشان می‌دهد رژیم غذایی پرفیبر با بهبود باکتری‌های روده، منجر به کنترل قند خون، کاهش وزن و بهبود میزان چربی در بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ می‌شود.
این مطالعه نشان می‌دهد فیبر اکوسیستم باکتری‌های روده را مجدد متعادل می‌کند و همین امر منجر به هضم غذا و بهبود عملکرد سیستم گوارشی می‌شود.
این مطالعه با بررسی رژیم غذایی و قند خون شرکت‌کنندگان نشان می‌دهد بیمارانی که از فیبر زیاد استفاده می‌کنند، قند خون ناشتای پایین‌تری دارند و در مدت‌زمان کمتر، وزن بیشتری از دست می‌دهند. رژیم غذایی پرفیبر توصیه پزشکان به افراد مبتلا به قند خون است.
مواد غذایی حاوی فیبر عبارتند از :
• ذرت
• انواع لوبیا
• نخود فرنگی
• گندم و محصولاتش
• عدس
• گلابی
• سیب
• بادام
• تمشک
• گل کلم
• آووکادو
• آلوی سیاه
• انبه
• انواع توت
• کدوتنبل
برخی دیگر از خواص فیبر عبارتند از :
• کاهش کلسترول
• کاهش تری گلیسیرید
• کاهش مشکلات گوارشی
• بهبود آسیب های کبدی
• کاهش تصلب شرایین
• کاهش التهاب عروق
• کاهش احتمال بروز آلزایمر
• کاهش آرتروز
• کاهش احتمال بروز دیابت نوع ۱
• کاهش آب مروارید

داروی جدید کاهش کلسترول خطر حمله قلبی و مرگ را کاهش می‌دهد

تهران – ایرنا – مطالعات نشان می‌دهد داروی Praluent یا alirocumab که داروی نسبتا جدیدی برای کاهش کلسترول است، در کاهش خطر حمله قلبی و مرگ ناشی از آن موثر است.

به گزارش روز سه شنبه گروه اخبار علمی ایرنا از پایگاه خبری مدیکال ساینس، این دارو که هر دو هفته یا چهار هفته یک‌بار تزریق می‌شود، به کبد اجازه می‌دهد که LDL بیشتری از خون حذف کند و غلظت کسترول LDL را کاهش دهد. داروی Alirocumab با مسدودکردن پروتئین PCSK9 کلسترول را کاهش می‌دهد و مطالعات هیچ عارضه جانبی نگران‌کننده ای برای آن گزارش نکرده‌اند.
این دارو بر روی ۱۹ هزار بیمار از ۵۷ کشور مورد آزمایش قرار گرفته است. محققان از اینکه این داروی ایمن باعث کاهش مرگ و میر شده است، ابراز رضایت کرده‌اند.
محققان در بررسی این دارو از بیمارانی استفاده کرده اند که با وجود درمان با استاتین، هنوز هم پرخطرند و نیازمند درمان با داروهای دیگر هستند.
جنس غشای سلول ها از کلسترول است و بدن برای اعمال حیاتی خود از جمله تولید هورمون ها به این ماده حیاتی نیاز دارد.
بعضی از مواد غذایی مانند زرده تخم مرغ، گوشت و فرآورده های لبنی حاوی کلسترول هستند ولی قسمت عمده این ماده توسط بدن تولید می شود. دو نوع از لیپوپروتئین ها، کلسترول و دیگر موارد را از طریق جریان خون حمل می کنند. این دو نوع لیپوپروتئین HDL و LDL نام دارند. کلسترول مفید یا HDL، کلسترول اضافی را وارد کبد کرده و از بدن خارج می کند. سطح بالای HDL برای سلامت قلب مفید است و از بروز حمله قلبی و سکته مغزی جلوگیری می کند. کلسترول LDL ، کلسترول اضافی بدن را وارد جریان خون می کند و سبب ضخیم شدن رگ های خونی می شود. این کلسترول برای سلامت قلب مضر است و احتمال سکته را افزایش می دهد. بیماری های قلبی مهمترین عامل مرگ و میر در سراسر جهان است.
این مطالعه به همت محققان یک شرکت دارویی چندملیتی فرانسوی صورت گرفته و نتایج آن چندی پیش در کنفرانس کالج قلب آمریکا در فلوریدا ارائه شد.

 

 

دیدگاهتان را ثبت کنید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شدعلامتدارها لازمند *

*

theme