دانستنی‌های علمی پزشکی؛

.

نوشیدنی هایی که باعث تغییر رنگ و زرد شدن دندان ها می شوند

چای و قهوه، هر ۲ سرشار از تانینس هستند و به همین دلیل است که یکی از عوامل لکه‌دار شدن دندان‌ها محسوب می‌شوند. اگر می‌خواهید بدون اینکه مجبور شوید چای و قهوه را کنار بگذارید، از لک‌شدن دندان‌هایتان پیشگیری کنید، دندانپزشکان توصیه می‌کنند از فنجان‌های درپوش‌دار استفاده کنید. قبلا توصیه می‌شد با نی، قهوه یا چای بنوشند، البته می‌توانید این کار را انجام دهید اما به شرط آنکه اهمیتی به چین‌ و چروک‌های دور دهانتان ندهید.

سرگیجه در این افراد بیشتر شایع است

شایع‌ترین علت سرگیجه در افراد زیر ۵۰ سال وارد شدن ضربه به سر است. معمولا این سرگیجه‌ها با میگرن همراه است. در افراد سالمند، علت این سرگیجه‌ها معمولا فرسودگی سیستم تعادلی موجود در گوش میانی است و با بالا رفتن سن، احتمال بروز آن بیشتر می‌شود، در افراد سالمند، نیمی از موارد بدون هیچ علت مشخصی بروز می‌یابد. برخی ویروس‌ها که روی گوش اثر می‌گذارند، سبب التهاب عصبی گوش داخلی می‌شوند یا باعث اختلال در عملکرد شریان‌های کوچک این ناحیه می‌شوند و سرگیجه ایجاد می‌کنند.

با این چای از یبوست راحت شوید

چای برگ سنا حاوی ترکیباتی به نام آنتراکوئینون است که به عنوان مسهل عمل می کنند. علاوه بر این، یافته ها نشان می دهند که سنا راه بسیار مؤثری برای پاکسازی روده قبل از کولونوسکوپی (شیوه درمانی که برای تشخیص سرطان بزرگ انجام می شود) است. قرن هاست که از دمنوش سنا برای رفع یبوست استفاده می شود. با این حال مصرف بیش از حد سنا می تواند باکتری های خوب روده را کاهش دهد.

امگا ۳ چیست و چه خواصی دارد؟

برای ورزشکاران حرفه ای هم خوردن امگا ۳ باعث می شود با قدرت بیشتری به تمرین های سنگین خود ادامه دهند و کمتر خسته شوند.خوردن امگا۳ به خصوص در میانسالی باعث می شود تا ماهیچه تحلیل نرود و قوی تر بمانند. استفاده بیشتر از امگا ۳ خواص ضد التهابی داشته مثل ایبوپروفن عمل می کند.

 

 

 

با این ویتامین جوان بمانید

ویتامین C همچنین به بالا بردن مقاومت ایمنی بدن کمک می‌کند و به خصوص در فصول سرد برای مقاومت در برابر سرماخوردگی و ابتلا به آنفلوآنزا مفید است، آلو به علت داشتن پتاسیم کافی در تنظیم فشارخون و سلامت قلب نقش دارد، ترکیبات آنتی‌اکسیدان و خنثی‌کننده رادیکال‌های آزاد آلو به همراه آثار جالب آنتوسیانین‌ها و فلاونوئیدهای آلو باعث خنثی‌کردن سموم کبدی و حفاظت از کبد می‌شوند و در نتیجه باعث عملکرد صحیح کبد و بسیاری از سوخت و سازهای بدن و حتی باعث جوان ماندن می‌شود.

اصول مراقبت از پوست در هوای آلوده

آلودگی هوا نیز در افزایش جوش های صورت می تواند موثر باشد و در روزهایی که آلودگی هوا بیش از حد استاندارد است، توصیه می شود افراد چندین نوبت در روز اقدام به شستن صورت خود کنند.

خطر پنهان در خانه که نوزاد را تهدید می‌کند

قرار دادن ملحفه درون گهواره نوزاد می تواند خطرناک باشد. چرا که ملحفه می تواند در زمان خواب نوزاد او را را در معرض خطر خفگی قرار دهد. با توجه به این مطلب جواب سوال چیست؟ نوزاد می تواند زمانی که تولد یک سالگی اش را جشن گرفت، از ملحفه استفاده کند.

با این حال باید بدانید که برخی از متخصصین اطفال، استفاده از ملحفه برای کودکان ۶ماهه را نیز مشکل ساز نمی دانند. برای دور کردن نوزاد از خطرات احتمالی در زمان خواب باید زمانی که مطمئن شدید نوزاد شما قادر به کنار زدن ملحفه از روی خود است، یک ملحفه کوچک به اندازه خود کودک رویش بکشید.