تهران- ایرنا- یک مطالعه نشان می دهد که حتی اندکی فعالیت شدید در روز می تواند به کاهش خطر ابتلای گروهی از کودکان و نوجوانان به مشکلات قلبی و دیابت کمک کند. به گزارش گروه علمی ایرنا از هلث تودی، محققان مرکز پزشکی ویک فارست باپتیست با بررسی وضعیت نزدیک به ۱۱ هزار و ۶۰۰کودک ۴ تا ۱۸ سال در ...

مصرف پروتئین‌ها برای کنترل سوخت و ساز و پروسه‌های حیاتی بدن، لازم و ضروری است.   به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از everydayhealth اگر انتخاب‌های غذایی درستی در طول روز داشته باشید، به راحتی می‌توانید مقدار پروتئین لازم را دریافت کنید: آجیل چربی انواع آجیل از نوع چربی اشباع نشده است که یکی از اجزای اصلی یک رژیم ...

طبق نتایج یک مطالعه، مصرف همزمان مُسکن‌ها و داروهای آرام بخش متداول برای اضطراب و خواب بسیار مرگبار است. به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ به گفته محققان دانشگاه استنفورد کالیفرنیا، زمانیکه بیماران داروهای آرام بخش حاوی بنزودیازپین‌ها نظیر زاناکس، کلونوپین یا والیوم را هراه با مُسکن‌های حاوی مخدر مثل اوکسی کونتین، پرکوست و ویکودین مصرف می‌کنند، این ترکیب موجب پایین ...

زمانیکه اعتماد به نفس کافی ندارید، قابلیتهای خود را نادیده می‌گیرید و یا اینکه هدف خاصی در زندگی دنبال نمی‌کنید و به نقاط ضعف خودتان و نقاط قوت دیگران نگاه کنید، ممکن است در گرداب مقایسه کردن قرار گیرید. خانواده و آشنایان فلان ماشین را دارند، من ندارم! دوستم در این زمینه تحصیل کرده است من نکرده ام! خاله ام ...